Przygotowanie to podstawa.

Prewencja kontuzji to jedno z podstawowych zadań podczas imprez biegowych – oprócz dobrej rozgrzewki na 4AR dajemy Państwu coś więcej. Do grona fachowców obecnych na 4 edycji biegu dołączył Czesław Mączyński – fizjoterapeuta i trener medyczny Lion Group. Życzymy oczywiście ukończenia zawodów bez kontuzji, gwarantujemy jednak szybką reakcję i pomoc w razie potrzeby.